Planuję użyć Tren-Z jako kick do cyklu: 1-5 Tren-Z 2-3 kaps ed 1-16 boldenon 1-17 test mix/enan (ewentualnie jeszcze 12-19 winstrol 30 mg ed jak zdrowie pozwoli) Jak dobrze zabezpieczyć wątrobę w pierwszych tygodniach? W każdej kapsułce Tren-Z jest 10 mg d-zine, 30 mg trenavaru i 80 mg sylimarolu. Do każdej kapsułki Tren-Z chcę jeszcze dorzucić [...]
Czyli 2 tygodnie odpoczynku będą w najbliższą środę. Ilość kalorii już mam prawie taką jaką będę mieć na redukcji ale wliczając w to ćwiczenia i aeroby. W odżywianiu zapytałem się, jaki powinienem mieć współczynnik aktywności jeżeli 3 razy w tygodniu mam trening siłowy, a zaraz po treningu aeroby ok. 30 minut a po aerobach 15 minut rozciągania. [...]
Ruda: Staram się, wiem że robię coś dobrego dla siebie i wiem że trzeba systematyczności i cierpliwości. Widzę też ile macie tu pracy i chciałabym jak najmniej Wam przeszkadzać we własnych treningach i życiu. Jednakże potrzebuję kontroli i motywacji osób trzecich dlatego wolę na razie się tu spowiadać! Czuję się wtedy pewniej w moich poczynaniach. [...]
Martucca: Piję co jakiś czas, zacznę częściej! Szkoda, że działanie tych herbatek nie jest mocniejsze, nie chcę brać tabletek, a czuję, że będę musiała wrócić do hormonalnych. Trening: Push: 1. Wyciskanie sztangielek na skosie 19kg/6p 21/6 21/5 21/6 - ciężko 2. Wyciskanie sztangielek siedzac 16kg/9p 20/8 20/7 3. Wyciskanie wasko 17kg/7p 17/8 18/8 [...]
[...] mozesz brac x-pumpa w dni treningowe a jablczanem w dni nie treningowe albo mniejsza porcje alo zsam jalblczan... dobrze ze piszesz ze zdrowie najwazniejsze (co do tego jak wezmiesz wiecej, nic zlego sie nie stanie ale musze nadmienic ze i nic dobrego) a po drugie jak bedziesz laczyl postaraj sie tez zeby cykl nie byl zbyt dlugi okolo 6tyg [...]
[...] źle, pewnie sobie coś tam naciąganelam, obciążylam i dlatego boli. Mam jeszcze nogi przez 2 tyg oszczędzać, okladac lodem i brać nlpz. Także pewnie w tym tyg zrobię tak jak mówiłam czyli poćwicze górę, a potem zobaczymy. Co najlepsze jak w domu próbowałam przez ten czas kilka razy robić przysiad to potem bolalo mniej. Trudno, jak zwykle mam [...]
[...] skończył sie dla mnie okres szkoły podoficerskiej, uwiecznionej zdanym egzaminem komendanckim i awansem. Nareszcie będę w domu, z Rodziną. To mnie cieszy najbardziej, a jak w głowie radośniej to i o formę łatwiej - tzn. taką mam nadzieję. Wczoraj o 11 odbył sie koncowy egzamin...mega trudny i to zdanie większości piszących, do tego decyzją [...]
Jesli fala nie jest wysoka - nie ma problemu. Oddychac mozna jakby pod pacha, ped oraz uniesiony i skrecony bark powoduje powstanie tzw dolka w wodzie - mozna swobodnie nabrac powietrza. Na spokojnej, gladkiej wodzie nie korzystam - staram sie brac oddech tuz nad lustrem by jak najmniej rotowac glowe - traci sie mniej pedu. W zatoce niezaleznie od [...]
[...] malymi literkami w nawiasie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4e6f5b0df5794f3c90d7de6431bee613.jpg Oczywiscie tempo trzeba brac mocno orientacyjnie, bo zalezy od tego jak ustawie manetke oporu samego trenazera. Ogolnie - na tym samym odczuwalnie poziomie obciazenia szybciej jedzie sie na szosie niz w trenazerku - to juz zalety samego [...]
Pytanko Xzaar, czy Orange triad brać tak jak zalecają czyli 6 tabsów na dzień? Amerykańce zawsze podkręcają porcje. Jak to u Ciebie wygląda? Zdrowia!! ;-)
[...] poswiecic troche masy z gornej czesci ciala. Cos tam sie wreszcie rusza w tej kwestii, chyba za malo bylo aerobow wczesniej ;) Pytanko Xzaar, czy Orange triad brać tak jak zalecają czyli 6 tabsów na dzień? Amerykańce zawsze podkręcają porcje. Jak to u Ciebie wygląda? Zdrowia!! ;-) Tak, 6 dziennie, wszyskie na noc, by nie komplikowac sobie [...]
[...] zakladac czarnych scenariuszy ! Jedziesz dobrze sie bawic i bezpiecznie ukonczyc zawody :) 5. Jesli spodenki sa triathlonowe a nie kolarskie to plywa sie w nich doskonale, jak w normalnych spodenkach plywackich. Schnie calosc w 2-3 minuty po rozpoczeciu jazdy rowerem, nie czujesz nawet ze masz cos mokrego na sobie ;) 6. Jesli sie slizgasz, [...]
jeszcze raz gratulacje... zarowno awansu do nowej AG :-) jak i imprezy i prezentow. Mega fajnie! Co do Roth to jest to najszybsza trasa tyle, ze trzeba nauczyc sie po niej jezdzic (waga nie przeszkadza). To sa takie hopki, ktore trzeba brac z rozpedu. Wczoraj mi ktos powiedzial, kto brak udzial w wyscigu w Roth, ze wyglada to podobnie jak w [...]
Z badań, które czytałem na temat suplementacji probiotykami w Crohnie wynika, że mogą działać bardzo korzystnie w początkowych fazach, natomiast nie wiadomo do końca jaki będzie efekt suplementacji w późniejszych stadiach. Poza tym problematyczne jest to, że szczepów jest wiele rodzajów i tak naprawdę trafić na ten, który nam pomoże w naszej [...]
[...] ponieważ myślałam,ze ostatnio robiłam z 30 kg wiec walczyłam z tym ciężarem, ciezko było ale poszło a potem sie okazało,ze ostatnio było 10 kg mnie|-) jak widać, pomyłki sa niezwykle cenne 12x20kg/12x20kg/15x20kg/12x20kg cwiczenie do konsultacji z Mawashim, niby teoretycznie robiłam jak na filmie ale to sie okaże, śmiechem [...]
[...] weekend, bo dzisiaj z samego rana musiałem jechać do siebie, żeby oddać na parę h samochód do mechanika, co i tak mnie lepiej wyjdzie nawet wliczając koszta za paliwo niż jak miałbym zostawiać go u kogoś w Warszawie :-D a pomijając ten fakt to przy okazji mam dwa dni wolnego, pierwsze jakiekolwiek dni w zasadzie od początku stycznia kiedy nie [...]
[...] taty {{:-( ale leków staram się nie brać czasem NeoPersen...i piję dużo melisy. Iza, wszystko rozumiem z umiarem... %-) a coś na te nerwy żeby ten persen nie brać? I zwiększyłam dawkę euthyroxu do 75 mg, nie wiem czy czytałąś bo wyniki wklejałam gdzieś wcześnie, jak chcesz wyślę na PW :-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-23 16:04:28
[...] z masterdrolu/lub po innych PH lub saa/ (obniza poziom estrogenu i pobudza organizm do wiekszej produkcji testosteronu) Mam juz zakupiony Xpand ,niewiem kiedy go wrzucic ,bo jak pisales ze brac jeden taki mix z cytruliny , tauryny , betaina i ALA , kreatyna -to bede brac przed treningiem to xpanda wrzoce po treningu , bedzie tak? Czyli powiedz [...]
[...] tamoxa i mam zamiar tak ze 3 tyg pociągnąć, tylko się zastanawiam czy wystarczy. Wiem, że badania by były najlepsze, ale nie mieszkam w Polsce, a tutaj na wyniki badań ze 2 jak nie 3 tyg się czeka... zjedź z 2 paczki tamoxa na wszelki wielki krzywda Ci się nie stanie, nie wiadomo jaki rzut epi był i czy jest mocny czy też słaby blok a okres [...]
sapphireex, napisz jak mozesz, jakie dawki trena Enana i Ace chcesz brac i z czym chcesz brać, bo podobny pomysl chodzi mi po glowie, powodzenia Zmieniony przez - Antonek w dniu 2012-01-07 13:18:01
PH-alternatywa dla SAA cz.2
